Pasos

A veces necesitamos reflexionar, cambiar de aires, evadirnos, disfrutar de la soledad, respirar, buscar inspiración o relajarnos para romper con la rutina que nos abruma día a día con presión y cansancio.  Una de las soluciones más recomendables y saludables a este problema, es salir a pasear a un entorno natural donde podamos observar un paisaje agradable y disfrutar al menos media hora al día. Durante el paseo podemos disfrutar el paisaje, de la compañía de un amigo/a o familiar o del sonido del viento y la naturaleza alrededor; escuchar música; concentrarnos en la respiración y liberar tensiones, además de ejercitar nuestro cuerpo. Es una actividad sencilla, barata y al alcance de todos en cualquier momento del día, e incluso de la noche.
Hay muchos beneficios de los que no somos conscientes, que la práctica habitual de esta actividad genera: ayuda a dormir mejor, mejora el humor y la circulación, aumenta la esperanza de vida, previene el deterioro cognitivo, reduce el riesgo de sufrir alzheimer y el estrés. Estos son los beneficios desde un punto de vista científico, que un paseo aporta a nuestra vida, además de la sensación de sentirse mejor con uno mismo.
Por tanto, la próxima vez que decidas emplear tu tiempo de ocio en ver la tele o utilizar redes sociales, piensa en emplear parte de ese tiempo en salir a pasear un rato.





Fátima Panadero Manzaneque.
Curso: 2º Bachillerato
Centro educativo:
IES Isabel Perillán y Quirós
Asignatura: Imagen y Sonido

Recreo de Instituto

Si salimos una mañana de viernes a las 11:26 al recreo de nuestro instituto podemos encontrarnos con esta situación. El posible reencuentro de grupos de amigos que se encuentran en clases distintas, en estos descansos aprovechan para contar lo sucedido en clases y en sus vidas fuera del instituto. Escuchamos voces altas y risas, todas estas voces se alzan en un coro que nos hace no reconocer ni una sola palabra de lo que están diciendo debido al barullo que se forma. Recorremos un pequeño tramo del recreo en el que pasamos de estar en la zona donde más grupos de jóvenes hay a una zona ligeramente más calmada en la que podemos seguir escuchando voces de los estudiantes a punto de pasar de nuevo a clase. A pasar esas tres últimas horas de la mañana de un viernes de mayo, fechas en las que se respira cierto nerviosismo debido a los exámenes que se aproximan o que ya han terminado. Sin duda en el recreo desconectan de las clases para disfrutar con sus amigos.





Autora: Silvia Leal Gómez
Centro. I.E.S. Isabel Perillán y Quirós
Curso: 2º Bachillerato

Un día entre semana.

Es muy curioso estar en un restaurante esperando tu turno para ser atendido.
Normalmente la gente no suele hablar, solo espera. Si nos ponemos a atender a las conversaciones de los demás (aunque esto no sea lo correcto), observaremos que no mantienen grandes conversaciones, únicamente están hablando de la pizza o de lo que han estado haciendo antes de ir a por ella.
Pero claro, de qué vas a hablar mientras estás haciendo fila.
Escuchas la música, el ruido de fondo, gente hablando, y en realidad lo único que estás pensando es en cúando vas a tener tu pizza lista para comertela.
Yo mientras esperaba con mi acompañante, hablábamos sobre el trabajo de imágen y sonido que tenía que realizar, y así se me ocurrió grabar aquella situación tan corriente y que puede dar tanto juego para reflexionar sobre la actitud humana.



Rebeca Molina Molina 2º Bachillerato A IES Isabel Perillán y Quirós.

Pajaros Relajados

Grabación de los sonidos de la naturaleza en torno a la Ermita de San Isidro ya que al estar rodeada de vegetación podemos apreciar los seres vivos que habitan en ella. Esta grabación esta realizada el dia 15 de Abril de 2018 a una hora temprana para poder grabar bien sus sonidos.

Hoy en día con la implantación de las nuevas tecnologías, los coches, en definitiva, el ruido ambiental y acústico tenemos la vida muy fácil y no nos damos cuenta de lo importante que es disfrutar de los momentos de soledad, de reposo junta a la que nos ha dado la vida, a la que pertenecemos, a la que le debemos todo, la naturaleza. Nuestros antepasados luchaban por la supervivencia y no valoramos todo lo que a lo largo de la historia han hecho por nosotros, algo que con la introducción de “estorbos” como móviles en muchas de las ocasiones parece que se nos ha olvidado. Es ese momento de tranquilidad en el que estás tú y la naturaleza es donde te das cuenta lo importante que es escuchar su maravilloso canto. Además de subir nuestra autoestima, poder hablar con nuestro yo interno, reflexionar es un momento para descansar de verdad pues muchas veces para nosotros descansar es tumbarnos a ver la tele, estar con el móvil…
Autor: Arturo Lucas Centro: Isabel Perillan y Quirós 2º Bachillerato B Asignatura: Imagen Y Sonido Profesor: Antonio Garrido

Engranajes y toboganes

Grabo el sonido de los coches circulando por la calle en la cual, a la derecha, hay un parque lleno de niños jugando. 
En el audio, se escucha el sonido que hacen los motores de los coches, además de las risas y los gritos de los niños que se divierten con los columpios, los toboganes y los balones. 
Con esta grabación quiero que se vea la dualidad entre lo moderno y lo tradicional, entre las máquinas y las innovaciones automovilísticas con el juego típico que todos los niños de las épocas han disfrutado en su infancia, sin necesidad de consolas o móviles. 
En ocasiones, vemos que los niños relegan de las viejas costumbres de salir a la calle a disfrutar de un buen día de sol para encerrarse en su casa y ser consumidos por pantallas donde pasan horas y horas jugando a videojuegos o viendo vídeos, sin embargo otras veces vemos como los instintos de los más pequeños sucumben a la llamada del juego callejero entre los amigos del barrio o entre los padres y madres, que intentan seguirles el ritmo empujándoles en los columpios o persiguiendo un balón de fútbol. Frente a esa cara de inocencia y risas provocadas por los objetos más ordinarios, está la otra cara llena de cachivaches, tornillos, engranajes y motores colocados minuciosamente para poder mover un automóvil.
Este audio va de lo más simple a lo más complejo. De la sencillez del juego de correteo y gritos eufóricos a la complejidad de las máquinas.

Autora: Lorena Alberca García
Centro: Isabel Perillán y Quirós
Curso: 2 Bachillerato